第6回 ご自愛コラム。
スキマ時間にご自愛を、様々な角度からお届けします🍀
「ママだって、泣きたくなる夜がある」
夜中、子どもが突然泣き出す。
抱っこして、背中をさすって、寝かしつける。
やっと眠ったと思ったら、今度は洗濯機の終わった音が聞こえる。
朝には家族みんなの朝ごはんを準備して、メールもチェックして、仕事や買い出しに出かける準備。
今日も一日が始まる。
育児も、仕事も、家のことも。
「やるべきこと」は山のようにあって、
その全部を抱え込むのが当たり前になっている。
「ママだから、できるでしょ？」
「ちゃんとしなきゃ」
「みんな頑張ってるんだから」
そんな言葉を、自分に言い聞かせながら。
でもね、本当は――
ママだって、泣きたくなる夜がある。
思うようにいかない日があって、
子どもにイライラしてしまう自分が嫌になって、
「私、なんでこんなに余裕がないんだろう」って、
ふとした瞬間に、涙がにじむこともある。
それでも、また朝が来たら笑顔で「おはよう」って言う。
それが「お母さん」だから。
でもね、忘れないでほしい。
ママだって、一人の人間。
完璧じゃなくていいし、全部を頑張らなくていい。
つらいときは「つらい」って言っていいし、
助けがほしいときは「助けて」って言っていい。
疲れたら、おいしいコーヒーを飲もう。
好きな音楽を聴こう。
深呼吸して、ふっと空を見上げてみよう。
そして、そっと自分に言ってあげてほしい。
「私、今日もよく頑張った。」
あなたは、ちゃんと愛されてる。
あなたは、ちゃんと素敵だよ。
泣きたい夜があっても、また朝は来るから。
ご意見・ご感想があれば、
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